다이어트 식단
05월 11일( 아침식사 287kcal)
콩콩콩쥐
- 2025.05.11 10:37
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아침 287kcal 13:47
탄수화물(7.5%) 23.32 / 313g
단백질(37.5%) 21.40 / 57g
지방(25.8%) 12.40/ 48g
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
| 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 (1개, 50g) | 46kcal |
| 레몬즙 (1회, 15g) | 5kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 올리고당 (1회분, 10g) | 29kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [매일] 매일두유 99.9 (1팩, 190ml) | 95kcal |
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