다이어트 식단
05월 07일( 저녁식사 320kcal)
샤인스토리
- 2025.05.06 21:02
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저녁 320kcal 21:01
탄수화물(12.1%) 39.27 / 325g
단백질(39.9%) 23.94 / 60g
지방(14.3%) 7.16/ 50g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 조기 (1회분, 100g) | 138kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
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