다이어트 일기
03월 16일 (음식 715kcal, 운동 80kcal)
내가바라는모습
- 2016.03.16 11:48
- 72
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아침식사 : 429kcal (60.00%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
점심식사 : 286kcal (40.00%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
운동 : 80kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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