다이어트 식단
04월 28일( 아침식사 )
샤인스토리
- 2025.04.28 12:34
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어제 저녁 6시 이후 단식. 오늘아침 몸무게 56.6 하루만에 0.4kg 감량 -> 주말동안 토 2만보, 일 1.3만보 일요일 40분싸이클 10분 홈트유산소 10분복근 일요일 정신없어서 순탄수 55g 먹음. 저녁 이후 배고파서 매우 힘들었지만 참았음. 근육이 떨어진건지 지방이 떨어진건지 인바디 필요
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