다이어트 일기
04월 24일 (음식 1661kcal, 운동 360kcal)
네@ch4442
- 2025.04.25 09:45
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- 음식
- 운동
1661/ 1572
360/ 262
성공
(9)
아침식사 : 431kcal (25.95%)
| 닭가슴살야채샐러드 | 140kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 견과류 | 96kcal |
| 스테비아 스윗토 방울토마토 | 12kcal |
| 딸기 | 13kcal |
점심식사 : 606kcal (36.48%)
| 도미회 | 154kcal |
| 우럭매운탕 | 97kcal |
| 알밥 | 250kcal |
| 매실주스 | 50kcal |
| 푸딩계란찜 | 55kcal |
저녁식사 : 389kcal (23.42%)
| 어묵우동 | 380kcal |
| 오이 | 9kcal |
야식 : 235kcal (14.15%)
| [미왕] 고소한쌀과자 | 60kcal |
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 | 175kcal |
운동 : 360kcal
| 자유형 수영 | 360kcal |
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