다이어트 식단
04월 18일( 저녁식사 462kcal)
sun^^
- 2025.04.18 19:49
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저녁 462kcal 19:16
탄수화물(16.4%) 45.89 / 280g
단백질(81.1%) 41.35 / 51g
지방(27.8%) 11.94/ 43g
| 부추김치(식약처/대표) (1회, 47g) | 22kcal |
| 오가피 나물 (1회, 16g) | 0kcal |
| 전복 (1회분, 32g) | 25kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 94g) | 120kcal |
| 방울토마토 (1개, 136g) | 20kcal |
| 화이트리에 생식빵 (1회, 80g) | 211kcal |
| 4. 두유-아몬드데이 (1회, 190ml) | 30kcal |
| 4. 두유-오트몬드 초코 (1회, 189ml) | 34kcal |
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