04월 15일 (음식 1509kcal, 운동 695kcal)

1509/ 1572
695/ 262
성공
(496)

| 닭가슴살야채샐러드 | 140kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
| 견과류 | 64kcal |

| 쌀밥 | 265kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 콩나물무침 | 28kcal |
| 새우까스 | 127kcal |
| 순두부계란국 | 120kcal |

| 월남쌈 | 465kcal |

| 자유형 수영 | 360kcal |
| 산책 걷기 | 335kcal |
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