다이어트 일기
04월 10일 (음식 1241kcal, 운동 360kcal)
네@ch4442
- 2025.04.10 23:36
- 0
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- 음식
- 운동
1241/ 1572
360/ 262
성공
(429)
아침식사 : 338kcal (27.24%)
| 닭가슴살야채샐러드 | 140kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 우유 | 130kcal |
점심식사 : 502kcal (40.45%)
| 우럭매운탕 | 187kcal |
| 쌀밥 | 265kcal |
| 브로콜리 | 38kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
저녁식사 : 401kcal (32.31%)
| 잡곡밥 | 219kcal |
| 오이지무침 | 50kcal |
| 우엉무침 | 63kcal |
| 미역줄거리볶음 | 34kcal |
| 근대된장국 | 35kcal |
운동 : 360kcal
| 자유형 수영 | 360kcal |
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