다이어트 식단
04월 08일( 점심식사 637kcal)
돌멍게Dolmongge
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- 2025.04.08 17:23
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점심 637kcal 12:30
탄수화물(6.4%) 20.72 / 323g
단백질(130.4%) 76.91 / 59g
지방(52.7%) 25.80/ 49g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 117g) | 149kcal |
| 두부 한모 (1회, 300g) | 255kcal |
| 알타리김치 (1그릇, 112g) | 40kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 103g) | 140kcal |
| 고사리나물 (1인분, 30g) | 18kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
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