다이어트 식단
04월 06일( 저녁식사 509kcal)
sun^^
- 2025.04.06 20:01
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저녁 509kcal 19:08
탄수화물(24.0%) 67.63 / 282g
단백질(51.8%) 26.95 / 52g
지방(45.5%) 19.56/ 43g
| 머위나물 (1소접시, 50g) | 42kcal |
| 미나리 나물무침/숙채(식약처/대표) (1.5회, 75g) | 45kcal |
| 야채찜 (1/4회, 50g) | 28kcal |
| 상추 (1.5회분, 150g) | 27kcal |
| 깻잎 (5장, 20g) | 8kcal |
| 회무침 (2회, 250g) | 237kcal |
| 등뼈찜 (1/4개, 35g) | 44kcal |
| 중국당면 1줄 (1/4매, 5g) | 17kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 4. 두유-아몬드데이 (1회, 190ml) | 30kcal |
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