다이어트 식단
03월 29일( 점심식사 277kcal)
네@ezo2210
- 2025.03.29 14:33
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점심 277kcal 11:11
탄수화물(5.6%) 17.84 / 321g
단백질(55.8%) 32.92 / 59g
지방(17.1%) 8.37/ 49g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 후추 (2회, 2g) | 6kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 50g) | 12kcal |
| 올리브유 (1.5티스푼, 7g) | 60kcal |
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