다이어트 식단
03월 20일( 아침식사 565kcal)
카@macforever
- 2025.03.20 17:41
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아침 565kcal 17:37
탄수화물(16.7%) 54.77 / 328g
단백질(46.5%) 27.89 / 60g
지방(48.2%) 24.09/ 50g
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 50g) | 187kcal |
| [이롬] 황성주 국산콩 닥터c 무가당 두유 (1팩, 190ml) | 65kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 블루베리 (2작은컵, 56g) | 32kcal |
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