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다이어트 식단

03월 19일( 점심식사 490kcal)

다신등급

귀요미jn
  • 2025.03.19 14:53
  • 1
  • 0
점심 490kcal 14:45
탄수화물(27.9%) 72.02 / 258g
단백질(62.6%) 29.42 / 47g
지방(23.6%) 9.21/ 39g
떡국
(1그릇, 300g)
 345kcal
소고기 수육
(1회, 50g)
 77kcal
양파
(1인분, 31g)
 10kcal
부추
(1회분, 20g)
 6kcal
오이도라지생채
(1인분, 16g)
 11kcal
시금치나물
(1소접시, 24g)
 15kcal
멸치
(1회분, 15g)
 17kcal
김 마른김구이
(1장, 3g)
 9kcal
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