다이어트 식단
03월 18일( 점심식사 613kcal)
돌멍게Dolmongge
11
2
1
2
- 2025.03.18 16:57
- 17
- 0
*첨가물없이 고기만 구움 *간 약하게 무와 황태채 끓여내서 건더기만 건짐 *9분삶아 노른자 겉엔완숙 속은반숙으로 익힘 *견과류로 피스타치오 섭취(권장량 한움큼)
황태채가 단백질식품으로 좋지만 생각보다 칼로리가 높은게 함정
점심 613kcal 16:37
탄수화물(7.5%) 23.29 / 309g
단백질(99.6%) 56.78 / 57g
지방(76.8%) 36.09/ 47g
| 호주산 소고기 척아이롤 (1회, 87g) | 192kcal |
| 황태채 (1회분, 30g) | 113kcal |
| 무 (1회분, 104g) | 21kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 피스타치오 (1회분, 30g) | 175kcal |
| 토마토 (중간크기) (2개, 279g) | 39kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기