다이어트 일기
03월 10일 (음식 1720kcal, 운동 983kcal)
왕구공
- 2025.03.10 23:15
- 5
- 0
- 음식
- 운동
1720/ 1890
983/ 315
성공
(838)
아침식사 : 14kcal (0.81%)
| 몬스터 에너지 울트라 피치 킨 | 14kcal |
| 생수 | 0kcal |
오전 간식 : 107kcal (6.22%)
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 | 107kcal |
점심식사 : 478kcal (27.79%)
| [서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 | 410kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
오후 간식 : 340kcal (19.77%)
| 한끼통살 그릴드닭가슴살 허브맛 | 120kcal |
| 햇반 130 | 190kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
저녁식사 : 340kcal (19.77%)
| GS25 리얼프라이스 블랙페퍼 닭가슴살 | 120kcal |
| 햇반 130 | 190kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
야식 : 441kcal (25.64%)
| 닭안심살 | 108kcal |
| 쌀밥 | 177kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| [성경] 녹차김 | 25kcal |
| 야채 믹스 | 28kcal |
| 아사히 슈퍼드라이 | 63kcal |
운동 : 983kcal
| 만보걷기 | 549kcal |
| 헬스 | 434kcal |
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