정신 차리자!
3월8일 공체
terria
- 2025.03.08 16:18
- 21
- 4
토요일 아침
며칠동안 체중변화가 없어 기운이 살짝 빠집니다😭
남편은 골프치러가고없어서
저는 운동다녀왔네요~
새로바뀐 골프프로쌤이 맘에 듭니당.😆
헬스장에서는 스텝밀만 60분
어제 하체pt로 근육통이 있어서요.🤣
주말 잘쉬어야겠어요~~🤗
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골프샘이 마음에 드신다니 다행입니다👍
배움은 샘이 좋으면 흥미와 실력이 늘🧡
근데프로마다 스타일이 달라서.
또새로배우는중입ㄴ다.😱
이렇게 열심히 하고 계시니까 어느날 갑자기 훅~ 내려 갈거에요.🙌 저는 뭔가..... 운동과 식단을 잘 조정해서 뒤에서 천천히 따라갈게요. 테리아님 화이팅!
저는 운동이 젤 잼나요.😆😆😆
물론 맛있는빵 먹는것도 좋지만요~
식단이 맘먹기가 젤힘든거같아요.
그래서 저는 짧고 찐하게 식단하고..유지하자는편인데...나이들수록 감량이 힘든거같아요.😭😭😭