다이어트 일기
03월 06일 (음식 757kcal, 운동 325kcal)
MJJ20
- 2025.03.07 12:01
- 3
- 0
- 음식
- 운동
757/ 1549
325/ 258
성공
(859)
아침식사 : 178kcal (23.51%)
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 128kcal |
| 샤인머스켓 | 50kcal |
점심식사 : 291kcal (38.44%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 128kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.40%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
저녁식사 : 87kcal (11.49%)
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 64kcal |
| 고구마 | 23kcal |
야식 : 198kcal (26.16%)
| [미트리] 촉촉통살 닭가슴살 화이트머쉬룸 | 57kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
| 양배추 | 6kcal |
| 병아리콩 | 44kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
| [미트리] 촉촉통살 닭가슴살 짜장맛 | 60kcal |
운동 : 325kcal
| [와이짐] 스피닝 | 325kcal |
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