다이어트 일기
03월 05일 (음식 840kcal, 운동 406kcal)
MJJ20
- 2025.03.07 12:01
- 3
- 0
- 음식
- 운동
840/ 1549
406/ 258
성공
(857)
아침식사 : 202kcal (24.05%)
| 두부 | 22kcal |
| [풀무원] 달콤쫄깃 네모 유부초밥 | 180kcal |
점심식사 : 202kcal (24.05%)
| [풀무원] 달콤쫄깃 네모 유부초밥 | 180kcal |
| 두부 | 22kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.36%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
저녁식사 : 389kcal (46.31%)
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 128kcal |
| 곰곰 스테비아 방울토마토 | 25kcal |
| 샤인머스켓 | 40kcal |
| 고구마 | 196kcal |
야식 : 44kcal (5.24%)
| 병아리콩 | 44kcal |
운동 : 406kcal
| [와이짐] 런닝머신 | 61kcal |
| [와이짐] 스피닝 | 345kcal |
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