다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 운동 vs 저녁 운동
nanadiary
- 2025.02.22 01:39
- 86
- 3
유산소 운동 어제 할때 효과가 더 있나요? 아침 공복유산소 아님 저녁 운동?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 아침공복이요
유산소는 오전에 하면 신진대사가 활발해져서 지방연소가 잘된대요
대신 부상당하지 않게 주의하시고
공복유산소는 근손실 위험있으니 운동후 수분과 단백질 잘챙겨드세요
아침에 공복운동을 하면 하루 종일 에너지 소비가 높아져서 효과가 더 좋다고 들은거 같아요🙌