다이어트 일기
02월 19일 (음식 1930kcal, 운동 495kcal)
왕구공
- 2025.02.19 21:27
- 8
- 0
- 음식
- 운동
1930/ 2278
495/ 379
성공
(464)
아침식사 : 315kcal (16.32%)
| 닭죽 | 247kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오전 간식 : 14kcal (0.73%)
| 몬스터 에너지 울트라 피치 킨 | 14kcal |
점심식사 : 884kcal (45.80%)
| 쇠고기등심 | 436kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| [풀무원] 볶은김치 | 32kcal |
| [오뚜기] 스테이크소스 | 17kcal |
오후 간식 : 177kcal (9.17%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 | 30kcal |
저녁식사 : 540kcal (27.98%)
| 참치김치김밥 | 421kcal |
| 리얼프라이스 닭가슴살 갈릭 | 110kcal |
| 화이바식이섬유골드알파 | 9kcal |
운동 : 495kcal
| 헬스 | 495kcal |
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