마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
2/16(일) 식단운동
재듕
- 2025.02.16 20:19
- 32
- 5
⭐️ 공체: 못잼...무서워서못잼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
⭐️아침 아메리 핫
⭐️ 점저 돼지고기두루치기 조금+ 닭가슴살+ 밥 +야채
⭐️간식 아메리 + 초코쿠키
⭐️ 어제하도많이먹었더니 오늘은 배가 안고팠다ㅜㅠ
주말을 잘보내지못해서 죄책감이있지만 천천히 해내가면 된다는 심정으로... 🥰🥰 요즘 부서이동 보직변경 ㅜㅜ진짜스트레스고 피곤하지만 이럴때일수록 먹는것으로 풀지않도록 주의해야겠다
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다시~화이팅이에요!!
저도 체중이 급증가 했어요😂😂
이번주도 우리 조금이라도 감량해보아요!!!
담주에 다시 열심히 해 봐요. 홧팅!!!
네네!!!! 담주는 확실한 -1키로 목표입니다!!
재듕 홧팅!!!