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다이어트 일기

02월 14일 (음식 1128kcal, 운동 63kcal)

다신등급

치사뿡1

  • 2025.02.14 21:10
  • 6
  • 0

아침 아몬드브리즈 감동란

발렌타인데이라 초콜릿1개

점심은 추어탕

저녁은 윤식단 오우샐러드
별로라 채소반은 남기고 방토 12개 ㅜ

  • 음식
  • 운동

1128/ 1480

63/ 247

성공
(168)

아침식사 : 110kcal (9.75%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
[GS25] 감동란 65kcal

오전 간식 : 12kcal (1.06%)
[롯데] 드림카카오 82% (1알) 12kcal

점심식사 : 649kcal (57.54%)
추어탕 323kcal
쌀밥 310kcal
깍뚜기 16kcal

오후 간식 : 65kcal (5.76%)
[GS25] 감동란 65kcal

저녁식사 : 292kcal (25.89%)
윤식단 오우샐러드 272kcal
대추방울토마토 20kcal

운동 : 63kcal
계단오르기 걷기 63kcal
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2019.12.01 조회수 : 136,380
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