다이어트 일기
02월 14일 (음식 1128kcal, 운동 63kcal)
치사뿡1
- 2025.02.14 21:10
- 7
- 0
아침 아몬드브리즈 감동란
발렌타인데이라 초콜릿1개
점심은 추어탕
저녁은 윤식단 오우샐러드
별로라 채소반은 남기고 방토 12개 ㅜ
- 음식
- 운동
1128/ 1480
63/ 247
성공
(168)
아침식사 : 110kcal (9.75%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [GS25] 감동란 | 65kcal |
오전 간식 : 12kcal (1.06%)
| [롯데] 드림카카오 82% (1알) | 12kcal |
점심식사 : 649kcal (57.54%)
| 추어탕 | 323kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 깍뚜기 | 16kcal |
오후 간식 : 65kcal (5.76%)
| [GS25] 감동란 | 65kcal |
저녁식사 : 292kcal (25.89%)
| 윤식단 오우샐러드 | 272kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
운동 : 63kcal
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
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