다이어트 식단
02월 13일( 아침식사 341kcal)
귀요미jn
- 2025.02.13 10:24
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아침 341kcal 10:19
탄수화물(18.4%) 47.42 / 258g
단백질(22.7%) 10.67 / 47g
지방(35.4%) 13.79/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 47g) | 31kcal |
| 방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 45g) | 25kcal |
| 키위 (1개, 25g) | 13kcal |
| 바나나 (1개, 52g) | 48kcal |
| 아로니아 (1회분, 8g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 46g) | 62kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 30g) | 89kcal |
| 찐감자 (1개, 35g) | 24kcal |
| 단호박찜 (1회, 29g) | 19kcal |
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