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다이어트 식단

02월 10일( 저녁식사 310kcal)

다신등급

네@dj1452
  • 2025.02.10 20:53
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저녁 310kcal 17:21
탄수화물(4.6%) 17.36 / 377g
단백질(31.2%) 21.50 / 69g
지방(27.9%) 15.92/ 57g
알배추
(1회, 200g)
 26kcal
[청정원] 굴소스
(1큰술, 15g)
 23kcal
[푸른식품] 가쯔오 우동다시(쯔유/13배)
(1스푼, 7ml)
 16kcal
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(1스푼, 7ml)
 16kcal
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(1스푼, 7ml)
 16kcal
소금
(1인분, 3g)
 1kcal
후추
(1회, 1g)
 3kcal
대패삼겹살
(1인분, 50g)
 149kcal
대게
(1회분, 100g)
 60kcal
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