다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식과 알콜
Jackie84
- 2025.02.10 11:46
- 19
- 2
지긋지긋한 식욕과 식탐..늦은 시간에 시작되네요. 멈출 수 없는 야식과 곁들이는 맥주와 와인 한잔..어쩌면 좋아요ㅠㅜ 5개월동안 7키로 넘게 살이 찐 주 원인을 알면서도 끊어지지 않네요. 의지박약..식습관이 무섭네요..
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빨리 잡시다!
그게 최선입니다 ㅜㅜ
밤에 메모장에 먹고싶은거 잔뜩 적어놓고 아침에 먹겠다는 생각으로 꾹 참다 자고일어나면 식욕이 뚝 떨어져서 안먹게되요
핸폰 배경화면을 나의 날씬한 또는 제일 뚱뚱한 사진으로 해놓고 계속 자극 받는것도 좋은거 같아요
낮에 드세요 ㅋ
전 운전 없는 날 낮에 먹습니다 딱 한잔. 아주 가끔