간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2.7.금.간단2335일차
다산댁
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- 2025.02.07 23:33
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오늘은 손가락 봉합했던 실밥 제거 하러 병원에 다녀왔어요~^^
가기전에 아침으로 삶은계란 두개 쌀밥,오뎅국, 양념고추, 상추,먹고요
점심은 홈플러스 식당코너에 가서 돌솥비빔밥,계란찜 사 먹었어요
배가 덜 부르고 허전해서 운전하면서 사과,견과류 먹었어요
저녁은 단호박샐러드 반만 먹고요,삶은계란 1개,단백질 쉐이크 먹었어요~^^
오늘은 오천보로 마무리 했어요~^^
오늘이 올 겨울들어서 가장 추운날인것 같아요
제가 사는 곳은 눈 보기 어려운데 오늘은 눈도 많이 왔어요~~~^^
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다산댁 소에 포커스ᆢ?
이건 뭔 말인지요?
오타인듯 한데 유추가 안되네요ㅋ
다산댁 아 영양소 ㅎㅎㅎ
탄탄원츄 😅😅😅