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다이어트 식단

02월 04일( 점심식사 440kcal)

다신등급

은돌냥
  • 2025.02.04 19:00
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점심 440kcal 18:55
탄수화물(20.9%) 68.68 / 328g
단백질(36.5%) 21.87 / 60g
지방(21.4%) 10.71/ 50g
흑미밥 작은공기
(1회, 130g)
 190kcal
참치김치찌개(두부포함/식약처/대표)
(1회, 100g)
 51kcal
쑥갓나물
(1/2소접시, 42g)
 20kcal
건새우마늘쫑볶음
(1회, 40g)
 63kcal
계란장조림
(1개, 49g)
 78kcal
매운감자조림
(1/4회, 0g)
 13kcal
미역초무침
(1소접시, 64g)
 25kcal
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2019.07.05 조회수 : 412
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