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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

2주안에 최대한 살 많이 빼는법

다신등급

jojo이
  • 2025.02.02 22:41
  • 226
  • 5

제가 예전에 썸탔던 남자와 최근에 다시 연락을 해서 한 2주 뒤에 만나게 됐는데 제가 살이 너무 쪄서 지금 164에 72입니다 ㅠㅠ 최대한 많이 살빼는 방법 알려주시면 감사하겠습니다!!!!!

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    Parksunye 2025.03.23 20:20

    😍

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  • 초보
    카@mkkim7366 2025.02.20 13:33

    저는 평소에도 식단은 닭고야하고 웨이트랑 유산소하는데 급할 때 공복 천계까지 추가하면 살이 그냥 쭉쭉 빠지더라구요!
    근데 공복 천계 너무 힘들어서 저도 급할 때만 써요!!

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  • 초보
    라랄라라아 2025.02.09 13:21

    스위치온 단기간에도 많이 빠지는거 같아요

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  • 정석
    수니수니맘 2025.02.02 23:08

    저탄, 저당은 기본이고 운동도 좀 하세요
    살보다 붓기 빼는 용으로 스트레칭이나 폼롤러하세요

    스위치온이랑 카니보어 추천합니다
    둘다 저탄 또는 무탄이라 몸안의 물기를 쫙 빼 줍니다
    이주동안 살 많이 안빠져요
    붓기를 빼는거에요

    이틀전부터는 단백질과 지방 위주의 식사로 야채도 줄이세요
    (길게는 하지마세요 변비 와요)
    칼로리는 많이 안줄여도 먹는 부피가 줄어들면 배도 좀 들어가요

    1일1팩도 꼭 하셔서 좋은 결과 보시길 ^^

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    jojo이 2025.02.03 00:55

    감사합니다ㅠㅠ!!!!

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02월 22일 (음식 1503kcal, 운동 379kcal)

2025.02.23 조회수 : 18
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