다이어트 식단
01월 11일( 아침식사 354kcal)
귀요미jn
- 2025.01.11 10:25
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아침 354kcal 10:22
탄수화물(17.4%) 44.96 / 258g
단백질(32.1%) 15.11 / 47g
지방(36.7%) 14.33/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 30g) | 20kcal |
| 방울토마토 (1개, 18g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 38g) | 21kcal |
| 키위 (1개, 14g) | 7kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 58g) | 78kcal |
| 견과류 (1회, 8g) | 49kcal |
| 팥떡 (1회, 30g) | 73kcal |
| 찐고구마 (1회, 18g) | 24kcal |
| 찐옥수수 (1개, 43g) | 56kcal |
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