다이어트 식단
다이어트할때 먹는 간식들이에여~
45kg화이팅
- 2015.01.05 01:22
- 1,070
- 26
견과류강정
훈제계란
미니고구마
병아라콩오븐구이
검은콩뻥튀기
단호박말랭이
고구마말랭이
우유+냉동블루베리
견과류
다이어트할때 제가 먹는 간식들인데 항상 대량으로만들어서
냉동실에나둬서 냉동실포화상태에요 ㅋㅋ
여자혼자하는집 냉동실안이라는....ㅋㅋㅋㅋㅋ
계란이나고구마는 도시락쌀때 한끼로껴놓구
견과류강정은 예전 아침안먹어서 한개씩 먹었는뎅
이젠 그냥 잘해먹어서 강정은안먹어요 ㅋㅋㅋ
다이어트할라면 식단짜기 귀찮아서
닭가슴살이나 고구마단호박 육수 삼치 주스 등등 한끼먹을만큼소분해서
냉동실행해뒀어요 ㅋㅋㅋ
그러곤 저녁에 다음날식단정해놓고 꺼내놓고잔다능~~ㅋㅋㅋ
냉동실는이래도 냉장실은...텅텅 야채뿐이에요 ㅋㅋ
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역시ㅜㅜㅜ다이어트에성실성이빠지면약골이죠ㅜㅜ!!♥짱이세요^^0
꼬꼬뿅뿅 강정은 견과류볶아주고 조청이랑메이플시럽이나꿀이랑물넣어서 끓이다가 견과류넣고 섞은담에 종이호일깔고 밀대로밀어주면되용 ㅋㅋㅋ
그러곤 쫌 식으면 잘라주고 바싹하게식으면입으로
..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전빨리식으라고냉장고희생을...
오오오옷북마크북마크♥ 넘좋네요 ㅎㅎ강정우왓오또케만드는거애여??ㅎㅎ+.+미니고구마귀여워 ㅠ ㅠ ㅠ하응다들너무맛잇겟당♥
뭘입어도예쁘다 넹 찐후에 건조기로 말린거에용!!ㅎㅎ
뭘입어도예쁘다 ㅎㅎ 혼자산지오래되서전항상집밥이그리워용 ㅠㅠ
내수댁 ㅎㅎㅎ냉장고청소시키실라그러죠!!!
말린 고구마,단호박은 직접하신거에요??
저도 차라리 제가 혼자살면 이렇게 해놓고싶네요ㅠ
정말 부러워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저희집으로 오시면 안되나요ㅠㅜ