다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식증인가요..
알파카키
- 2025.01.08 14:06
- 26
- 1
제가 47까지 빼고 지금 유지어터로 51-53 왔다갔다 하는데 계속 단게 땡기고 빵이 땡겨서 퇴근하면 맨날 간식을 사게되네요ㅠㅠㅠㅠ
점심은 매일 샌드위치로 때우고 어쩔땐 저녁도 샌드위치 먹는데 밥 건강식으로 든든하게 먹고 나서 배부르나 안부르나 상관없이 자꾸 과자나 빵을 자꾸 먹게되네요. 그러고 후회해서 일부러 토 하구요..
다이어트 강박에다 폭식도 있는 것 같은데 어떻게 해야할까요?ㅠㅠ
다들 이럴땐 어떻게 해결하시나요?
주위에서는 강박인 것 같다고 상담 받아보라고 하는데 ..ㅔ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식사를 제대로 안먹으니 당연히 간식이 땡기죠
탄수, 당 줄여서 제대로된 식사를 챙겨드세요
탄수와 당, 가공식품이 줄어야 간식이 덜 땡겨요
간식이 땡길땐 야채, 곤약등 저칼로리 위주로 많이 드세요
칼로리가 적어서 토하는 것도 귀찮은걸로 배를 채워서 점점 먹토 안하는 습관을 만드는것도 방법입니다
먹토 습관들면 힘들어요
상담을 받던 본인 의지로 이겨내건 빨리 끊어내셔야해요