다이어트 식단
01월 06일( 점심식사 383kcal)
귀요미jn
- 2025.01.06 13:37
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점심 383kcal 13:35
탄수화물(23.1%) 59.57 / 258g
단백질(41.6%) 19.53 / 47g
지방(15.3%) 5.97/ 39g
| 귀리밥 (1밥공기, 91g) | 123kcal |
| 김 (1장, 4g) | 36kcal |
| 멸치 (1회분, 6g) | 7kcal |
| 방풍나물무침 (1회, 43g) | 32kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 37g) | 26kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 단호박찜 (1회, 15g) | 9kcal |
| 고구마 (1회, 63g) | 82kcal |
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