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다이어트 일기

03월 15일 (음식 1323kcal, 운동 540kcal)

다신등급

영민임

  • 2016.03.15 20:36
  • 37
  • 0
아침식사 : 438kcal (33.11%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
무채김치 (1인분, 129g) 126kcal
점심식사 : 645kcal (48.75%)
흑선식골드 (1포, 40g) 185kcal
흑선식골드 (1포, 40g) 185kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g) 130kcal
저녁식사 : 240kcal (18.14%)
콩볶음 (1인분) 120kcal
콩볶음 (1인분) 120kcal
운동 : 540kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal
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