다이어트 일기
12월 11일 (음식 3401kcal)
네@deok01000984
- 2024.12.12 21:58
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- 음식
- 운동
3401/ 3674
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실패
(339)
아침식사 : 516kcal (15.17%)
| [CJ] 햇반 흑미밥 | 310kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 206kcal |
오전 간식 : 433kcal (12.73%)
| 삶은 달걀 | 340kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 782kcal (22.99%)
| 공깃밥 | 465kcal |
| 뚝배기불고기 | 317kcal |
오후 간식 : 670kcal (19.70%)
| 그릭요거트 | 100kcal |
| 떡 | 479kcal |
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 아이솔레이트 초코맛 | 91kcal |
저녁식사 : 870kcal (25.58%)
| [CJ] 큰햇반 | 450kcal |
| 쇠고기 채끝 | 420kcal |
야식 : 130kcal (3.82%)
| 고구마 | 130kcal |
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