정신 차리자!
12월 11일 수요일 _ 칼로리 폭탄
4리즈
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- 2024.12.12 00:34
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오늘 반성합니다.
식단도 초과에 운동은 0입니다.
오늘의 식단입니다.
아침은 어제 못먹은 만두 주문해서 먹었습니다.
김치만두3개, 고기만두3개, 새우만두5개
헉~ 칼로리가 너무 높아요 ㅠㅠ
점심은 참치김치찌개와 밥반공기, 계란후라이2개
음 적당히 먹었습니다.
저녁은 회식이라 치킨2조각에 생맥주 2잔 먹었습니다.
솔직히 배부르게 먹지 않았는데 칼로리가 너무 높아요ㅠㅠ 조금 억울^^ ㅎㅎ
낼은 반성하겠슴다. 그리구 운동도 하구요^^
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별로 먹지도 않았는데 야속하게 칼로리 심하게 높은 것들이 있더라고요.
오늘도 화이팅입니다🙌
분명 몸무게 1킬로 늘듯요^^ ㅋ
73킹즈 조절 잘하시던데요~~~!!
저야말로 큰일입니다.😭
만두10개는 순삭이죠!!
영종도 가신건 아니죠? 😆
칼로리높아도 적당히드시면 크게 문제없는거같아요~~
ㅋㅋ.. 영종도 한달 뒤 도잔할께요^^