다이어트 식단
12월 09일( 점심식사 303kcal)
nbkbye
- 2024.12.10 08:35
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점심 303kcal 08:43
탄수화물(8.6%) 27.63 / 321g
단백질(30.9%) 18.21 / 59g
지방(28.0%) 13.73/ 49g
| [한살림] 보리식빵 (1회분, 42g) | 109kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 55kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 18g) | 21kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 15g) | 2kcal |
| 오이피클 (1그릇, 10g) | 6kcal |
| 양상추 (1인분, 60g) | 6kcal |
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