정신 차리자!
12/4일
먹어봤던그맛!!
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- 2024.12.05 00:30
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2024.12.04 수요일
💪 운동
새벽 ㅡ공복 유산소 ✔️
점심 ㅡ하이킹산 ❌️
저녁ㅡ 웨이트. 유산소 ✔️
🍎식단
아침- 계란흰자2개. 쉐이크
점심-현미밥.닭가슴살
저녁-고구마.스테이크
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사진 첨부
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오늘 사진도 날씬합니다^^ 진짜 노력을 하시니 좋은 결과가 나타날것같아요~ 화이팅입니다🧡
건강한 식단에 꾸준한 운동까지!!!
다욧 응원합니다.^^