다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 가기가 귀찮아여ㅠ
네@taxandptobok
- 2024.12.04 09:48
- 18
- 2
안녕하세요~ 저만 그런지 모르겠는데...퇴근하고 너무너무 운동가기가 싫어요.... 하고싶었던 운동이었는데..거의 6개월을 하고나니..질려버린 것 같아요...운동이 재미없고, 차타고 나가야하니..운동가기가 싫네요..가면 또 막상 좋은데..보통 어떻게 마음을 다 잡으시나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 항상 그래요.. 그래도 집에서 누워서 핸드폰 하는 시간 차라리 헬스장에서 런닝머신 인클라인 높여서 빠른걸음 하며 하는 게 더 낫다고 자기자신을 설득해서 가는 편입니다
ㅋㅋ 다 그래요
오죽하면 운동장소에 도착하면 반은 성공이라고 하잖아요 ^^
운동에 진심이신 일부를 제외하면 나머지는 다 목표를 위해 꾹 참고 하는거죠
확실히 목표를 설정하는게 도움되요
살을 2킬로 빼겠다, 근육을 5프로 올리겠다, 체지방을 10프로 줄이겠다 등등 목표를 설정하고 흐트러지는 맘을 다잡으며 운동하는거죠
전 근육 23킬로, 체지방8킬로가 목푭니다
1킬로 늘리고 줄이는건데 이것도 너무 어렵네요
너무 큰 목표는 좌절하기 쉬우니 작은 목표부터 설정해서 달성해가는 재미를 붙여보세요