다이어트 식단
12월 04일( 아침식사 393kcal)
콩콩콩쥐
- 2024.12.03 11:23
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아침 393kcal 11:20
탄수화물(17.4%) 54.65 / 314g
단백질(35.1%) 20.33 / 58g
지방(24.7%) 11.85/ 48g
| 오트밀 (1회분, 45g) | 171kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
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