11월 28일( 운동 1142kcal)


| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 40분) | 200kcal |
| 스피닝 (보통으로, 50분) | 700kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 40분) | 242kcal |
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