다이어트 일기
03월 15일 (음식 671kcal, 운동 216kcal)
별쿵
- 2016.03.15 17:42
- 42
- 0
아침식사 : 308kcal (45.90%)
| 누룽지탕 (1대접, 350g) | 286kcal |
| 김 마른김 (1장, 9g) | 22kcal |
점심식사 : 270kcal (40.24%)
| 누룽지탕 (1대접, 300g) | 245kcal |
| 김 마른김 (1장, 10g) | 25kcal |
간식 : 93kcal (13.86%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 216kcal
| 책벅지 (20분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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