한달동안 3키로 빼보기
11.26 화 76.3kg
forgetmenot41
1
- 2024.11.26 21:58
- 27
- 0
3km 천천히뛰기
수영 1시간
<운동 계획표>
스트레칭 20분
버피 100개
계단 30분
달리기 5km
근력 30분
계단 30분
자전거 1시간
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