다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 간식 욕구 어떻게 참으시나용
아라공주
- 2024.11.13 17:09
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저는 군것질 좋아하는데 먹고싶을때마다 물을 마시거든용 여러분들은 어떻게 참으시나여 ㅠㅠ
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물하고 티가 도움이 됐어요
단백질칩 같은거 입맛에 맛는거 찾아서 일정량만 대체해서 먹어용!
저는 그냥 먹고싶은거 그때그때 먹어요! 대신 정량만 그러면 살 안 쪄요
저는 연하게 아메리카노 마셔요 입이 텁텁해서 간식이 생각 안나더라구요
저는 무 같은걸 먹어요!
헉 무는 좀 씁쓸하지 않나오??!!
밥 먹기전에 물 한가득 먹기요! 그래도 배고프면 토마토 ㅋ
역시 토마토...!
밥을 야채류 포함해서 배부르게 먹으면 간식생각이 덜나요
정 생각날땐 과일대신 생무나 오이, 파프리카 그릭요거트 소스찍어 많이 먹었어요
야채 식단에 간식도 야채류 ,, 이래야 살빠지는거겠죠