다이어트 식단
11월 12일( 저녁식사 395kcal)
소식하는유지어터
- 2024.11.12 19:41
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저녁 395kcal 08:58
탄수화물(16.1%) 49.58 / 307g
단백질(33.2%) 18.57 / 56g
지방(35.9%) 16.85/ 47g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 엘에이갈비 (1인분, 60g) | 162kcal |
| 총각김치 (1/4인분, 9g) | 2kcal |
| 파김치 (1/4소접시, 3g) | 4kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 단감 (1개, 113g) | 54kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 귤 (0.3개, 30g) | 11kcal |
| [애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 (1컵, 2g) | 7kcal |
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