초고도비만 할수있다
11월 둘째주 다이어트 근황
jybyun11
- 2024.11.11 20:34
- 54
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이제는 다이어트를 크게 욕심을 부리지않고 적당히먹고 적당히 운동하면서 천천히 체중감량을 해야겠다.
앞으로는 감량목표를 한달에 내몸무게의 3% 내외로 설정하려고한다.
다이어트를 한다고 체력이 떨어져버리면 그것도 문제다.
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