다이어트 식단
11월 09일( 아침식사 307kcal)
귀요미jn
- 2024.11.09 09:31
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아침 307kcal 09:22
탄수화물(16.2%) 42.13 / 260g
단백질(32.9%) 15.78 / 48g
지방(44.3%) 17.72/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 45g) | 30kcal |
| 사과 (1회, 53g) | 30kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 찐감자 (1개, 25g) | 17kcal |
| 단호박찜 (1회, 25g) | 16kcal |
| 김치만두 (1개, 42g) | 71kcal |
| 고기만두 (1개, 38g) | 41kcal |
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