다이어트 고민&질문
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무릎에 무리 안가는 근력운동
카@kingapple81
- 2024.11.09 08:44
- 39
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고강도 인터벌 자전거 타다가 무릎이 아파 병원신세를 지게 되어 운동은 요즘 걷기만 하고 있어요.
무릎에 무리 안가는 전신 근력운동이 뭐가 있을까요?
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저도 무릎 연골판 손상이 왔는데 걷기가 더 무리가 온다거 해요ㅠㅠ그냥 실내자전거 타세요