다이어트 일기
03월 15일 (음식 1197kcal, 운동 198kcal)
제니가타
- 2016.03.15 14:14
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아침식사 : 200kcal (16.71%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
| [펩시] 게토레이 (1캔, 240ml) | 60kcal |
점심식사 : 140kcal (11.70%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
저녁식사 : 857kcal (71.60%)
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 무채김치 (1인분, 129g) | 126kcal |
| 보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
| 율무차 (1잔, 25ml) | 99kcal |
운동 : 198kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 198kcal |
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