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다이어트 식단

10월 30일( 아침식사 346kcal)

다신등급

소식하는유지어터

1
  • 2024.10.30 11:05
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10월 30일( 아침식사 346kcal)

아침 346kcal 15:46
탄수화물(16.3%) 49.57 / 304g
단백질(27.8%) 15.59 / 56g
지방(25.0%) 11.50/ 46g
(1/2개, 50g)
19kcal
그릭요거트
(1회, 60g)
60kcal
[애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인
(1컵, 2g)
7kcal
[레모나] 결콜라겐
(1회분, 2g)
5kcal
애터미프로바이오틱스10플러스친생유산균
(1포, 75g)
10kcal
고구마
(1/4회, 18g)
24kcal
갓김치
(1/4소접시, 12g)
7kcal
찰밥
(0.3공기, 63g)
96kcal
가지
(1회, 100g)
17kcal
스크램블에그
(1개, 60g)
99kcal
총각김치
(1/4인분, 9g)
2kcal
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