• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4

다신등급

바리나

  • 2024.10.24 12:47
  • 1,237
  • 21

한달간 약 6kg 감량했습니다!

올해 6월과 오늘 다리 사진이예요

미세하게 0.1mm 정도라도 차이가 나려나..?싶었는데

이전 사진과 오늘 사진을 비교하니 똑같지만은 않는 것 같아요-!
(차이가 나나요..?? )

현재 167에 52.4 인데

작은목표는 49 큰 목표는46~7 이예요
항상 하체비만이라 다리에 대해서 스트레스도 많이 받았는데
40대로 빠지면 그래도 좀더 얇아 지지 않을까 싶어요

굶으면서 다이어트 절대 안했고
정말 건강하게 고기 많이 먹고

탄수와 당을 합쳐서 한끼에 20그람 이내로 먹기
(총 하루에 60그람 이내로 먹기)

당을 많이 줄이고 단백질 섭취를 했더니
건강하게 잘 빠진 것 같습니다 2주에 1키로씩 빠지다가
황금기인지 어제 오늘 훅 빠지더군요-!
여러분도 힘내세요

한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4

한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4

한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 입문
    카@minsukiyoon 2024.11.11 23:15

    대단해요 저도 자극받고 가요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    카@tprud44 2024.11.10 18:55

    자극받고 가요!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    지유&시안맘 2024.11.09 16:38

    멋지세요~~너무. 부럽습니당~~^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    그래@OK 2024.11.08 08:58

    와 한달에 6키로 멋지세요~!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    리피전링클2 2024.11.07 23:54

    부럽습니다

    답글
    |
    입력
  • 정석
    이보드레 2024.11.07 21:09

    와!! 대단하세요!! 하체는 스트레칭이 도움 많이 된다고 합니다!! 화이팅!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    dhdhkim951 2024.11.07 12:46

    정말 대단하시네요….!!!!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    웅똥이 2024.11.06 10:11

    우와 멋있으시네요 🥹

    답글
    |
    입력
  • 초보
    블랙오징어 2024.11.06 06:33

    멋져요!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    Dydksk1537 2024.11.05 23:26

    헉 대단하시네요 !

    답글
    |
    입력
이전글

폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트..

2024.10.26 조회수 : 751
다음글

스위치온 다욧 11일차

2024.10.19 조회수 : 744
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기